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类风湿关节炎如何进行功能锻炼?3点讲究劝你牢记

类风湿对患者最大的伤害在于,它的病情发展会导致患者的关节受损甚至是出现畸形的情况,既然关节是其最大的受害者,那么,在治疗改善方面,在功能锻炼方面,我们应讲究哪些事项,才能有效的促进的关节功能的康复呢?

类风湿关节炎功能锻炼的3点讲究

对处于类风湿急性期的患者,治疗上应以药物治疗为主,受累关节应不宜保证足够的休息,这个时期进行活动反而容易损伤关节滑膜,加重病情。

日常生活中应该避免出现关节长期过度屈曲的情况,这样有助于减少疼痛,同时也可避免出现畸形的情况。

所谓的亚急性期,是指关节疼痛减轻的阶段,在这个阶段,关节功能锻炼方面,更多的还是以按摩为主,此外按受累关节的不同,还可以选择一些强度轻微的医疗体操,如指间关节操、腕关节操、踝关节操等,每回重复10到15次,每天做两三回即可。

当关节疼痛消失后,类风湿患者这时候可以根据自身的实际情况进行相应的关节活动,每次的活动尽量达到最大限度,不同关节锻炼方法具体如下:

指关节:握拳与手指平伸交替进行,平伸时手掌和手指平贴桌面。

腕关节:两手合掌,用力向两侧屈曲,循环反复几次。

肘关节:肘关节屈伸运动,循环反复几次。

踝关节:做踝关节的屈曲、背伸、内翻外翻和左右回旋运动,每种活动都要做到最大限度。

总结

患上类风湿性关节炎,并非就意味着不能进行关节运动,实际上,通过一些关节功能性锻炼,是有助于帮助改善关节功能的,只不过,需讲究的一点是,进行关节功能性锻炼的时候,一定要注意把握好类风湿性关节炎的发病时期。

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